催眠知識庫

舞台催眠：催眠表演究竟是魔法還是科學？

舞台催眠總是充滿神秘感：觀眾像被施了魔法般，做出各種令人意想不到的舉動。這讓人不禁好奇：這是真的嗎？會不會是串通好的表演？答案很簡單：舞台催眠不是魔法，也不是作假，它其實是專業的心理暗示技巧的應用。繼續閱讀…

催眠是如何處理恐懼的?

要理解催眠如何處理解決恐懼前，首先要明白大腦內部的一場「權力鬥爭」。我們的大腦擁有一套自律神經系統，分為交感神經與副交感神經。繼續閱讀…

揭秘動物催眠

揭開「動物催眠」背後的科學真相！這並非超能力，而是大腦在極端威脅下的自我保護機制與非語言訊息傳遞。深入了解生物如何透過「僵直狀態」避險，並報名我們的專業催眠課程，進一步探索意識與溝通的奧秘。繼續閱讀…

舞台催眠真相：為何能秒訓？

看到催眠師大喊一聲「睡！」人就立刻倒下，這到底是演戲還是魔法？繼續閱讀…

從《新聞女王 2》看催眠治療：Man 姐真的能靠催眠找回遺失的記憶嗎？

最近《新聞女王 2》Man 姐透過催眠找記憶的情節引發熱議。究竟催眠治療是否能夠找回記憶？繼續閱讀…

催眠課程選擇指南

香港催眠訓練學院的催眠課程內容主要以日常應用，實用為主，課堂中會含大量實踐和深度解剖過程的教學，讓你能夠完全了解和掌握。繼續閱讀…

除了食藥，催眠治療如何協助解決和舒緩失眠問題？

除了食藥，催眠治療如何協助解決和舒緩失眠問題？繼續閱讀…

究竟是催眠治療還是催眠療癒?

到底該稱呼催眠治療還是催眠療癒？雖然兩者的英文統一都是 Hypnotherapy，但在專業形象、法規限制以及品牌定位上，這兩個詞彙其實有著微妙的差異。本文為你拆解兩者的不同，助你找到最適合的專業稱呼。繼續閱讀…

催眠止痛的原理及在日常中的實際應用

催眠止痛的原理及在日常中的實際應用首先要澄清：催眠並不是讓你失去知覺，而是一種高度集中的意識狀態。當大家集中在看這篇文章的時候，可能不會感知到正坐在椅子上，或是腳正在站立在地面上的感覺。因為當專注在文章時，焦點會放大，而焦點外的事物就會變得模糊，變成失焦催眠止痛的原理同樣如此，透過催眠師的引導和專注，達到改變感知從而止痛的效果（或放大外在感覺，或減弱內在感覺）繼續閱讀…

情緒病患者可以使用催眠治療嗎？

催眠治療能應用在患上情緒病的患者嗎？繼續閱讀…

催眠治療適合我嗎？三個關鍵助你判斷

催眠治療適合我嗎？信任是最核心的一點。催眠並非控制，而是在你的允許下進行引導。如果你打從心底不信任這個方法，或者對治療師抱有戒心，你的大腦會自發性地維持高度防備，這樣是很難進入狀態的。信任是催眠成功的基石，若還沒準備好放下成見，效果通常會大打折扣，更有可能是毫無成效。繼續閱讀…

催眠的科學原理：腦波的轉換

我們的大腦在不同活動下會產生不同頻率的電波，催眠正是運作於這些頻率之間： Beta (β) 波 (13-30 Hz) — 清醒與批判感：這是我們日常處理瑣事、邏輯思考時的狀態。此時大腦的「批判因子」最強，較難接受深層的行為改變建議。 Alpha (α) 波 (8-13 Hz) — 橋樑與放鬆：當你閉上眼冥想或進入催眠初期，腦波會降至此區間。這是通往潛意識的橋樑，能有效舒緩壓力和焦慮。 Theta (θ) 波 (4-8 Hz) — 潛意識與重塑：這是深度催眠的黃金區域。在此狀態下，潛意識的防禦機制最低，治療師能協助您改寫根深蒂固的情緒模式或習慣。繼續閱讀…