催眠小知識

傳統催眠 ＶＳ 現代催眠
傳統催眠 ＶＳ 現代催眠
催眠大致可分為傳統催眠和現代催眠即艾瑞克森催眠 (Ericksonian)。 傳統式催眠： 使用直接、權威性的語言和暗示（如「你現在感到非常放鬆」）。它結構清晰、見效快，是學習瞬間催眠的基礎，適合目標單純、配合度高的個案。 艾瑞克森催眠： 運用間接、隱喻和故事進行暗示。這種間接誘導方式能巧妙地繞過個案意識的批判和抵抗，特別適合性格多疑或問題複雜的個案，具備高度的靈活性和治療藝術性。 那麼，哪種更有效？答案是：取決於個案！ 專業的催眠治療師必須像工具箱一樣，同時精通兩套系統。傳統式帶來效率和結構，艾瑞克森式則提供深度和彈性。只有掌握了全方面的技巧，才能針對不同個案需求，提供最有效的治療。 繼續閱讀…
心理／輔導學背景才能學催眠？破解催眠治療課程的報讀要求與學術門檻
心理／輔導學背景才能學催眠？破解催眠治療課程的報讀要求與學術門檻
許多有志於助人行業的人士常問：「沒有心理／輔導背景，可以學催眠嗎？」                          答案是：絕對可以！  對催眠過程和催眠前的面談來說，擁有心理／輔導背景或經驗當然會更有優勢，但這只是有優勢而已，並不代表沒有相關背景就不能學習和助人。 催眠治療是一門以實用技巧和與潛意識溝通為核心的技術，就算沒有任何相關背景，你也可以從零開始快速掌握催眠技術。 繼續閱讀…
催眠會被控制？深度解析催眠治療的安全性和倫理規範
催眠會被控制？深度解析催眠治療的安全性和倫理規範
「我會不會在催眠中說出秘密或做不想做的事？」 這是公眾對催眠最大的誤解。我們可以明確地回答：絕對不會。 事實上，催眠並非睡眠，而是一種高度專注的意識狀態。您的潛意識擁有強大的保護機制，會自動過濾任何違反您的核心價值觀、道德或意願的暗示。您在整個過程中始終保持主導權，可以隨時終止催眠。因此，專業催眠治療在安全方面極具保障。 這也突顯了專業倫理的重要性。作為全球最權威的機構，NGH 為其註冊治療師設立了嚴格的專業倫理和實踐標準。這些規範保障了客戶的隱私、自主權和治療的專業界限（例如：催眠不能取代醫學診斷）。 我們的 NGH 認證課程會將這些倫理與法律規範作為核心內容，確保每位畢業生都能在安全、合規的前提下，為客戶提供最專業且負責任的治療服務。 想成為一位嚴守專業倫理、值得信賴的國際註冊催眠治療師嗎？ 立即報名NGH催眠治療課程！ 繼續閱讀…
【催眠 Ｘ 教練】突破運動表現的心理極限
【催眠 Ｘ 教練】突破運動表現的心理極限
頂尖的運動表現，８０％的挑戰來自於心理。作為專業運動教練，您是否曾面對學員因為焦慮、專注力不集中或**「我不行」的限制性信念**，而始終無法突破個人紀錄？這正是身體的「心理天花板」。 催眠治療是直接作用於潛意識的強大工具。它能有效繞過意識的自我批判，幫助運動員： 心像訓練 (Imagery)： 在潛意識中預演完美動作和勝利，強化肌肉記憶與技術穩定性。 情緒錨定 (Anchoring)： 建立心理「開關」，在比賽或訓練中，一秒內迅速進入自信、冷靜的 Peak State (頂尖狀態)。 加速恢復： 利用暗示技巧，有效管理疼痛，並加快身體從訓練疲勞或傷病中恢復的速度。 將催眠技巧整合到您的教練服務中，您不僅能協助學員實現身體上的提升，更能從潛意識層面開發其無限潛能。 想掌握這項專業工具，讓您的事業邁向更高層次嗎？歡迎了解我們的 NGH 國際認證課程！ 繼續閱讀…
催眠不只助人，更是提升自己的一個絕佳方法
催眠不只助人，更是提升自己的一個絕佳方法
許多人學習催眠治療是為了幫助別人。然而，在成為專業催眠師的路上，你會收穫一個驚人的好處，就是自我提升。 掌握自我催眠：隨時提升自己  課程會教授日常能運用的自我催眠技巧。你將學會如何在幾分鐘內完成自我催眠，為自己提升信心，舒緩情緒和壓力等。 繼續閱讀…
催眠就是睡覺？參加催眠課程前你該知道的真相
催眠就是睡覺？參加催眠課程前你該知道的真相
你是否曾因為電影或舞台催眠而對催眠擔心？ 這些誤解讓許多優秀的人錯失了學習催眠治療課程的機會 催眠是意識狀態的轉換，是一種特定的意識狀態，你的心智比清醒時更加專注和警覺，並能清晰地聽到催眠師的指引。同時，在催眠中你永遠不會失去控制權。催眠師不能強迫你做任何違背你意願的事情。潛意識中有一個「保護機制」，所有不符合你價值觀的暗示都會被拒絕     繼續閱讀…
催眠治療師的收入與前景分析
催眠治療師的收入與前景分析
很多人對學習催眠治療課程感興趣，但最實際的問題是：這個行業真的能帶來可觀的收入和長遠的發展嗎？ 如果你的工作是教育者，社工，輔導人員等等，催眠是一項很好的提升個人技能和升職加薪的工具。 如果你是打算轉行或是當成副業，也是一個不錯的選擇，現時市面上普遍一對一的催眠治療大約為＄５００—１０００／小時。同時間催眠治療師除了一對一的治療外，也能夠擔任不同的工作坊導師和企業教練，收入會更為可觀。 催眠治療是一個能為社會帶來幫助的助人專業，學院提供的催眠治療課程，專注於實戰和市場接軌，確保你能在畢業後立即運用。 繼續閱讀…
催眠治療師養成指南
催眠治療師養成指南
如果你正考慮踏入這個助人行業，先來看看，你是否具備這幾種成為催眠治療師的潛能特質？           １. 高度同理心與非批判性  催眠師的工作是引導個案進入潛意識，必須提供一個絕對安全的空間。你是否能放下自己的偏見，真心感受個案的痛苦和需求？這比任何技巧都重要。 ２.專注力與敏銳的觀察力 催眠誘導需要細膩的引導。一個專業催眠師能捕捉個案呼吸、眼球運動、膚色變化的微小線索，並即時調整誘導策略。 ３.良好的溝通與「說故事」能力 催眠本質上是一種溝通，透過語言在潛意識中創建新的圖像和正向建議。你的語言是否溫暖、有畫面感、且充滿說服力？ ４.健全的自我情緒管理 在助人之前，必先自助。一位優秀的催眠師必須能夠穩定自身情緒，不讓個案的負面能量影響自己，才能保持專業中立。 ５.對持續學習的熱情 潛意識是無限的。市場上的專業催眠師會不斷更新知識，掌握最新的心理學研究和治療模型。   繼續閱讀…
催眠的定義：高度專注的狀態
催眠的定義：高度專注的狀態
催眠的科學定義是一種高度專注的狀態，在此狀態下，你的批判性思維 (Critical Faculty) 暫時放鬆，使得你更容易接受正向建議。這是一種自然的狀態，例如專注看電影或開車時「自動導航」的感覺。 繼續閱讀…
催眠治療：不止「治癒」，更是「優化自我」的工具
催眠治療：不止「治癒」，更是「優化自我」的工具
不少人以為催眠治療只會「解決問題」，但它其實是一類「自我優化」的工具。 比如你想提升工作專注力，調整拖延習慣，或是強化正面心態。催眠能幫助在潛意識層面，強化積極的信念與行為模式。不同於「強迫自己改變」的硬對抗，它更像一場「溫和的內在調整」，讓你在放鬆中，自然地靠近自己想要的狀態。 繼續閱讀…
那些「說不清的煩惱」，催眠治療能幫你找到答案
那些「說不清的煩惱」，催眠治療能幫你找到答案
你是否有過這類體驗：明明沒大事發生，卻總是提不起勁、莫名易怒，或是反復陷入同樣的挫敗循環？ 這些「說不清的煩惱」，往往藏在潛意識裡 —— 也許是某次被忽略的小創傷，也許是不知不覺形成的自我限制信念。而催眠治療的核心，就是帶你觸達這些「隱藏的情緒結」，把模糊的煩惱變成清晰的問題，再一步步拆解、釋放，從根源緩解那些「說不清的不適」。 繼續閱讀…
催眠治療不是「被控制」，是「喚醒自己的潛力」
催眠治療不是「被控制」，是「喚醒自己的潛力」
很多人對催眠的第一印象是「被操控做奇怪的事」，但真正的催眠治療，其實是一場「和自己潛意識的對話」。 它不會讓你失去主動權，反而會引導你放鬆防備，觸達意識層面忽略的情緒與想法 —— 比如總是莫名焦慮的根源、反復失眠的隱藏壓力。透過催眠，你不是「被改變」，而是喚醒自己本就有的情緒調節、壓力釋放能力，讓內心的「亂麻」慢慢理順。 繼續閱讀…