催眠止痛的原理及在日常中的實際應用
首先要澄清：催眠並不是讓你失去知覺，而是一種高度集中的意識狀態。
當大家集中在看這篇文章的時候，可能不會感知到正坐在椅子上，或是腳正在站立在地面上的感覺。因為當專注在文章時，焦點會放大，而焦點外的事物就會變得模糊，變成失焦
催眠止痛的原理同樣如此，透過催眠師的引導和專注，達到改變感知從而止痛的效果 （或放大外在感覺，或減弱內在感覺）
真的有用嗎？
科學研究給出了肯定的答案，多項臨床數據指出，催眠對於慢性疼痛（如偏頭痛，關節炎，肩頸痛）以及急性疼痛（如女性生理痛，分娩，牙科手術）都有很顯著效果。
事實上，催眠分娩和催眠牙科止痛現時也有很多醫生正在使用。
學會催眠後，如經歷疼痛時，隨時可以運用催眠的方式來協助自己止痛的效果。
所以我很喜歡陳一德老師送給我的一句話：學會催眠後，是自渡渡人
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