催眠的定義：高度專注的狀態

催眠的科學定義是一種高度專注的狀態，在此狀態下，你的批判性思維 (Critical Faculty) 暫時放鬆，使得你更容易接受正向建議。這是一種自然的狀態，例如專注看電影或開車時「自動導航」的感覺。