大眾往往誤以為催眠越深越好，但實戰經驗告訴我們：精準的深度，比盲目的深度更重要。

催眠是一個由淺入深的生理與心理過程，在學院的催眠治療課程當中催眠治療師課程 中，我們採用 Arons Depth Scale來定義催眠層次。相比起其他層次而言Arons Depth Scale層次只有六個，因此可以更精準的區分被催眠者的催眠深度。

• 第一度

  • 特徵：眼皮沈重、身體微鬆。

  • 應用：適合簡單的壓力釋放與放鬆。

• 第二度

  • 特徵：大肌肉群僵直，如手腳

  • 應用：改善生活小習慣，舒緩情緒等等。

• 第三度

  • 特徵：手臂僵直、無法移動肢體。

  • 應用：處理較頑固的行為偏差、深層暗示植入。

• 第四度

  • 特徵：痛覺缺失，短暫失憶現象

  • 應用：年齡回溯，前世催眠，牙科催眠止痛、無痛分娩。

• 第五度

  • 特徵：出現正向幻覺（眼見不存在的影像）。

  • 應用：解決高度複雜的心理問題。

• 第六度

  • 特徵：負向幻覺（對存在的物體視而不見）。

  • 應用：極致的心理止痛（無麻醉手術程度）、完全人格特質的重整。

一般來說，大多數的問題在催眠深度第二度已經可以解決。

在催眠六個深度中，只有約百分之十至十五的人群可以進入催眠深度五及六度，因此在治療過程其實也不用過份追求個案的催眠深度

🚀 想在香港學習催眠治療嗎？

如果你想掌握這套工具，無論是為了改善自我心態，還是發展第二事業，都可選擇香港催眠訓練學院的催眠課程

• 延伸閱讀：為何一直努力練習也突破不了？催眠如何破解心理障礙

• 立即報名參加我們的 催眠治療師證書課程，一個適合任何人的催眠課程，助你掌握改變潛意識的技術。